مـنتديات بلدة الشعراء

مـنتديات بلدة الشعراء (http://www.alsh3ra.com/vb/index.php)
-   الصحة والغذاء (http://www.alsh3ra.com/vb/forumdisplay.php?f=97)
-   -   عليك بالتلميس كي لا تخيس (http://www.alsh3ra.com/vb/showthread.php?t=28481)

محمد بن عبدالله 21/12/2013 08:02 PM

عليك بالتلميس كي لا تخيس
 
بسم الله الرحمن الرحيم

رب من قرأ عنوان الموضوع فأبعد النجعة فلهذا أقول له أربع على نفسك ولا تشطط في فهمك فما هو إلا لجذبك وقد حصل، حيث قررت نفض غبار نادينا المحتضر لعل الله يبعثه من جديد أو يحيي العظام وهي رميم.

عليك بالتلميس كي لا تخيس= قلد لميس بإزالة السموم |44|

(حمية لميس لإزالة السموم)

تتبع الممثلة التركية المذكورة أعلاه توبا بويكستون ذات الجسم الرشيق واللياقة العالية (تزن 52كيلاً وطولها 1,73 متراً) حمية لإزالة السّموم وخفة الوزن فإليكموها:

- تناول كميّات كبيرة من الخضراوات الطازجة والورقيّة، لاحتوائها على عدد من الفيتامينات الهامّة لتحسين الأيض، كفيتاميني "إي" A و"بي 12" B12، ونسبة عالية من الموادّ المضادّة للأكسدة التي تزيل سميّة الجسم وتقوّي مناعته ضدّ الأمراض.

- شرب لترات عدّة من الماء والسوائل الطبيعيّة، أهمّها عصير الرمّان.

- الإكثار من تناول السّلطة، والاقتصار على تناول اللحم مرّة واحدة في الأسبوع.

- الامتناع تماماً عن تناول المأكولات السّريعة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدّهون الضارّة.

- ارتشاف المشروبات العشبيّة الساخنة بانتظام، من أجل تنظيف الجسم من الداخل


الساعة الآن 12:07 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
2003-2023